満点の星空を見ると癒されるのは何故か。

感覚効果: 星空を見ることは、視覚だけでなく、全ての感覚を動員した体験です。美しい星を見ること、静寂の中で自然の音を聞くこと、夜の空気を感じることなど、五感すべてに働きかける癒し効果があります。

神経効果: 星空を見ることは、交感神経と副交感神経の両方に作用します。交感神経に作用してモチベーションを活発化させ、副交感神経に作用してリラックス効果をもたらします。

知性効果: 星空を眺めることで、宇宙のスケールを体感し、「宇宙はなぜそこにあるのか」「宇宙はどうやってできたのか」といった問いに対する探求心を刺激します。これにより、大脳の作用を活発化させる効果があります。

また、星空を見ることによる視力回復効果も指摘されています。遠くの星を集中的に見つめることで、ピント機能を高め、視力の向上に役立つとされています。

これらの効果は、星空の美しさや壮大さに心を奪われることで、日常の悩みを忘れさせ、心を軽くすることにも繋がります。星空を見ることで、一時的にでも心の中で気になっていたことを忘れられ、リラックスできるのです。

冒頭の星空の動画は、いかがでしたか？

是非、綺麗な星空を見てみたいものですね。

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